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L’Ombeliqo celebrem cinc anys

El 24 de maig va ser un gran dia per nosaltres: vam celebrar els cinc anys de L’Ombeliqo i ho vam fer col·laborant per millorar les condicions de les mares en situació de vulnerabilitat, a través de l’Associació in Via. Ens vam sentir molt ben acompanyades per les famílies, les voluntàries d’in Via, els talleristes, els col·laboradors i els amics que van venir a donar-nos un cop de mà: TOTHOM VA DONAR EL 100% i el bon rotllo va ser el protagonista. Així que ens hem quedat amb les ganes de repetir el proper any… us mantindrem informats!! Compartim aquí algunes imatges de la...

¿Por qué queremos colaborar con la Asociación in Via?

Teníamos claro que si organizábamos una fiesta solidaria destinaríamos los beneficios a mamás en situación de vulnerabilidad… a aquellas que muchos días no viven sino que sobreviven, a aquellas que tuvieron muy mala suerte en la vida, a aquellas que quizás dejaron pasar algunas oportunidades, a aquellas que sufrieron una infancia difícil y que ahora sufren una maternidad difícil, a aquellas que las instituciones supervisan porque sus hijos están “en riesgo”, a aquellas que… un buen día aceptaron la ayuda que les ofrecían algunas asociaciones y profesionales.   Ahí es donde confiamos en el trabajo de la Asociación inVia, porque: – Hace 60 años que abrieron su primer proyecto, La casa de la Jove, una residencia de atención psicoeducativa que ofrece alojamiento y manutención a jóvenes y mujeres, embarazadas, con o sin hijos, a partir de los 16 años, que se encuentran en situación de vulnerabilidad o riesgo de exclusión social: víctimas de violencia machista, falta de vivienda, precariedad económica, inmigrantes sin recursos, etc. – Han sabido escuchar las necesidades de las familias que atienden y se esfuerzan por crear proyectos y programas que atienden de manera integral a las familias (vivienda, formación y orientación laboral, terapia y mediación familiar). – Simbolizan el cambio de rumbo de muchas mujeres y niños que no veían salida a su difícil situación de maltrato, abuso y/o abandono. – El equipo humano que hace posible inVia no entiende de horarios y trabajan hasta donde las usuarias necesitan. – Dignifican a las personas, les recuerdan que su vida tiene mucho valor y les inyectan confianza en ellas mismas. – Las administraciones públicas han recortado las...

De como L’Ombeliqo llegó a mi vida… y se quedó.

Aún recuerdo la sensación de alegría, alivio y esperanza cuando por primera vez pasé por delante de L’Ombeliqo en el 2009 y leí en la puerta “Preparación al parto natural”…. en el municipio donde yo vivía, la comadrona me había etiquetado como “la friqui” porque simplemente estaba decidida a intentar un parto hospitalario sin medicalizar. Así que, según ella, sus clases de preparación al parto a mí “no me servirían”. La cuestión es que cuando entré con mi panza a L’Ombeliqo me encontré con la sonrisa y comprensión de Marta y, a partir de entonces, aún viviendo fuera de Barcelona, siempre encontraba el momento para pasear por la calle Clot y pasar a saludarla, hacer algunas compras y asistir a algunas de las actividades que organizaba. Allí conocí a Elena Andrés y sus “Contes sobre la pell”, a Dámaris Gelabert, a Sonambé… y aprendí a llevar a mi hija en un fular tejido de 4 metros y medio (por supuesto, “la friqui del pueblo”) Pasaron los años y yo seguí desarrollando mi profesión de Trabajadora social en salud mental a la vez que ejercía de mamá de Ana. A mi pareja le decía “si pudiese, abriría una franquicia de L’Ombeliqo”, “las familias necesitamos lugares así”…. y pasaron un, dos, tres años… hasta que a finales del 2012 Marta decidió traspasar el proyecto y… ahí empezó esta aventura (y los tesoros que me he ido encontrando). El primer tesoro fue la gran amistad con Marta, muchas fueron las reuniones previas al traspaso que nos fueron acercando y dándonos cuenta cuánto nos parecíamos (nuestro carácter, personalidad, valores, defectos…). Su mirada desde...

Celebramos cinco años con una Fiesta Solidaria!!!

versió en català Acabamos de cumplir 4+1 años a vuestro lado!!!! En L’OMBELIQO queremos celebrar nuestro quinto aniversario con una fiesta solidaria con las maternidades en situación de vulnerabilidad. Porque ser madre es apasionante… pero difícil en muchos momentos; sobre todo si las condiciones con las que vivimos son complejas y social y económicamente adversas. Solidaridad en familia El SÁBADO 24 DE MAYO, durante toda la mañana hemos organizado una selección de talleres familiares por todas las edades, al barrio de El Clot en Barcelona. El precio de la entrada es de 5 EUROS por persona y taller (menores de 18 meses gratuito) y todos los beneficios irán destinados a la Asociación in Vía, que ya hace más de 60 años que trabaja junto a mujeres y sus hijos en situación de vulnerabilidad en Barcelona. Un equipo de profesionales y voluntarios que cada día trabajan horas y horas por empoderar a las mujeres y familias que acompañan de manera integral. Os animamos a conocer sus proyectos a www.invia.cat   (Clica en la imagen para ver el póster) Calendario de Actividades TALLERES EN EL PARQUE DE EL CLOT (a la altura del C/ dels Escultors Claperós con C/del Cabanyal) 9-10:30h: YOGA+MÚSICA PARA TODOS Mujeres embarazadas, parejas, adultos en general, niños y niñas… 11-12h: FITNESS MADRES Y BEBÉS a cargo de MAMIfit Gimnasia hipopressiva y también dinámica para mujeres en la fase de postparto y en adelante. Y la mejor parte es que, si lo necesitáis, podéis venir con vuestros bebés!! TALLERES EN EL ATENEU DEL CLOT (que ceden su espacio en C/ de la Montaña, 16) 11-12h: INGLÉS EN FAMILIA a...

Celebrem 5 anys amb una Festa Solidària!!!

versió en castellà Acabem de complir 4+1 anys al vostre costat!!!! L’OMBELIQO volem celebrar el nostre cinquè aniversari amb una festa solidària amb les maternitats en situació de vulnerabilitat. Perquè ser mare és apassionant… però difícil en molts moments; sobre tot si les condicions amb les que vivim són complexes i social i econòmicament adverses.    Solidaritat en família El DISSABTE 24 DE MAIG, durant tot el matí hem organitzat una sel·lecció de tallers familiars per totes les edats, al barri de El Clot a Barcelona. El preu de l’entrada és de 5 EUROS per persona i taller (menors de 18 mesos gratuït) i tots els beneficis aniran destinats a l’Associació in Via, que ja fa més de 60 anys que treballa al costat de dones i els seus fills en situació de vulnerabilitat a Barcelona. Un equip de professionals i voluntaris que cada dia treballen hores i hores per empoderar a les dones i famílies que acompanyen de manera integral. Us animem a conéixer els seus projectes a www.invia.cat   (Clica en la imatge per veure el pòster) Calendari d’Activitats TALLERS AL PARC DEL CLOT (a la alçada del C/ dels Escultors Claperós amb C/del Cabanyal) 9-10:30h:  IOGA PER A TOTS ELS PÚBLICS Dones embarassades, parelles, adults en general, nens i nenes… 11-12h:  FITNESS MARES I BEBÈS a càrrec de MAMIfit Gimnàsia hipopressiva i també dinàmica per a dones en la fase de postpart i en endavant. I la millor part és que, si ho necessiteu, podeu venir amb els vostres bebès!! TALLERS A L’ATENEU DEL CLOT (que cedeixen el seu espai al C/ de la Muntanya, 16) 11-12h: ANGLÈS EN FAMÍLIA...

El amor y la mujer esqueleto

En varias ocasiones, algunas mujeres me han preguntado… ¿de verdad el libro Mujeres que corren con los lobos fue tan revelador para ti? Pues sí, afirmo, ha sido un libro que tiene la capacidad de mirar dentro de las mujeres, desordenarnos, cuestionarnos y asustarnos, con el fin de situarnos en lo que somos en realidad (no en lo que nuestro entorno asegura que somos). Es un libro que llega en el momento adecuado… cuántas mujeres empezaron a leerlo y lo dejaron. En mi opinión, es un libro en el que es difícil de entrar, por el vocabulario, por la simbología, las metáforas… pero sobre todo por su crudeza. La crudeza en sus cuentos que, en un gesto inconsciente, nos hace alejar la cara del libro y fruncir en ceño, pero que nos acerca después con más intensidad, cuando Clarissa Pinkola Estés nos explica el significado de cada uno de los elementos de la historia y su relación con el interior de las mujeres, de su lado más auténtico y salvaje (ese que tenemos olvidado) Uno de mis cuentos favoritos es LA MUJER ESQUELETO, una historia que siempre pensé que podría ser una clave para todos aquellos hombres que andan perdidos con su pareja… “¿qué necesitas realmente?” Este es mi regalo para vosotras en este 14 de Febrero. Os invito a leerlo esta noche en voz alta al lado de vuestra pareja y a buscar el significado de lo que esconde. El cuento corresponde al capítulo 5 del libro, donde la autora analiza después en profundidad cada uno de los elementos y movimientos que contiene. Y si el cuento consigue despertarte “algo”...

Balanceando el 2013

Hemos llegado a finales del 2013 y es momento de balances… Para L’Ombeliqo y las personas que lo estamos cuidando este ha sido un año importante. Empezando por el cambio de propietaria y todo lo que ello ha comportado: momentos de pérdida, de miedos, de dudas, de valentía, de confianza y, sobre todo, de amistad. Un giro en la vida. Una oportunidad para vivir la vida siguiendo al corazón, los instintos…. Me llamo Lorena, tengo 33 años y me siento satisfecha conmigo misma. No está siendo fácil gestionar un proyecto empresarial sola; continuamente me tropiezo con mis propios defectos, inseguridades e inexperiencia en muchas cuestiones pero he ido aprendiendo a aceptar algunas y a superar otras. Sea cuál sea el futuro de este precioso proyecto, para mí ya ha valido la pena. L’Ombeliqo ha sido la puerta de entrada a mi propio corazón, a las cosas que me gustan, a las personas que me comprenden, a la humildad de aprender cada día algo nuevo, a la experiencia de afrontar cada día con el mismo entusiasmo, a valorar mis propios éxitos y a reconvertir los fracasos en ideas nuevas. Estos meses han supuesto un acercamiento a dos temas vitales en la vida de una mujer: la feminidad y la maternidad. La feminidad entendida como un encuentro con mi propio instinto y potencial y como un cuidar y dejarme cuidar por otras mujeres cercanas. La maternidad simple (y complejamente) como una oportunidad para ser mejor persona. Mi hija Ana tiene ahora 3 años y 9 meses y es la persona que me enseña las cosas más valiosas de la vida: la...

Yoga durante el Embarazo / Ioga durant l’Embaràs

EMBARAZO CONSCIENTE, YOGA PARA CUIDAR DE TI MISMA Y DE TU BEBÉ Durante el embarazo es especialmente interesante la practica de yoga porque proporciona serenidad y te da fuerza en un momento en el que desarrolla en tu interior la formación de un nuevo ser. La practica de yoga durante el embarazo te ayuda a obtener un mayor conocimiento y una conciencia plena de ti misma. Con la realización de algunas posturas y con la practica diaria de la respiración y del silencio fortalecerás tu ser, sentirás como tu cuerpo y tu mente se vacían de tensiones para llenarse de vitalidad y mejorarás la comunicación interna con tu bebé. Para quién? Para mujeres embarazadas a partir del cuarto mes de gestación. Horarios: Martes 15.30h y Jueves 18.30h Duración: Semanal Imparte: Francesca Giusti Inversión: 40€/mes (cuatro sesiones- 1vez/semana) 60€/mes (ocho sesiones- 2 veces/semana) 12€ clases sueltas Matrícula gratuita Inscripciones: Necesaria inscripción previa L’Ombeliqo. Grupo mínimo de 3 mujeres y máximo de 8.   REGALA ESTA EXPERIENCIA                                                EMBARÀS CONSCIENT, IOGA PER CUIDAR DE TU MATEIXA I DEL TEU BEBÈ Durant l’embaràs és especialment interessant la pràctica del ioga perquè proporciona serenitat i et dóna força en un moment en el qual es desenvolupa en el teu interior la formació d’un nou ésser. La practica del ioga durant l’embaràs t’ajuda a obtenir un major coneixement i una consciència plena de tu mateixa. Amb la realització d’algunes postures i amb la pràctica diària de la respiració i del silenci enfortiràs el teu ésser,...

Yoga Mamás y Bebés / Ioga Mares i Nadons

  Yo soñaba que la vida era alegría, desperté y vi que la vida es servicio; serví y vi que el servicio era alegría Este grupo de mamis y bebés es una clase especial, dirigida principalmente a las mujeres. Una clase donde las mujeres empezarán a mover su cuerpo después de un embarazo y un parto. Después de un parto, la práctica yoguina juega un papel fundamental, ya que atiende las necesidades físicas, emocionales y espirituales de la madre. Practicar Yoga junto a tu bebé con otras madres en la misma situación se convierte en una experiencia única para el bebé y la madre.  Se trabaja principalmente la aceptación a la nueva etapa de maternidad que tanto cambia a las mujeres, y el apego al bebé que desde ahora va a formar parte de su vida. Las mujeres aquí experimentan tantos cambios que, a través de las clases de yoga, van a ir aceptando, comprendiendo y haciendo consciencia de lo que ella y el bebé necesitan en todas las etapas. Para quién? Para mujeres con bebés desde el nacimiento hasta los 8 meses Horarios: Todos los jueves 17-18h Duración: Semanal Imparte: Francesca Giusti Inversión: 40€/mes (cuatro sesiones- una vez/semana) o 12€ clases sueltas. Matrícula gratuita. Inscripciones: Necesaria inscripción previa L’Ombeliqo. Grupo mínimo de 3 mujeres y máximo de 8.   REGALA ESTA EXPERIENCIA                                                       Aquest grup de mamis i bebès és una classe especial, adreçada principalment a les dones. Una classe a on les dones començaran a moure el seu cos...

MAMIfit Fitness Mamás+Bebés /MAMIfit Fitness Mares+Bebès

Nos pondremos en forma tras el nacimiento de nuestro hijo, con sesiones de GIMNASIA HIPOPRESIVA, especialmente pensada para nosotras.  El ejercicio nos ayudará a seguir estando en forma después de la maternidad y nos dará vitalidad para seguir con nuestro día a día. Además, podemos venir con nuestro bebé y atenderlo cuando lo necesite. Hemos organizado varios grupos, así que seguro que encuentras el que se ajuste a tu horario.     Para quién? Para mamás con bebés a partir de las 6 semanas. Grupos disponibles: Martes 10h Miércoles 18.45h Jueves 10h Viernes 18.45h Duración: Una clase de 60 min. a la semana (si te interesa, puedes apuntarte a más de un grupo a la semana) Imparte: MAMIfit Material necesario: agua y mantita de casa Precio: 40€/mes por grupo (4 semanas). Matrícula gratuita Inscripción: Por teléfono 932465802 o e-mail hola(a)lombeliqo.es. Grupo mínimo de 3 participantes y máximo de 8.   REGALA ESTA EXPERIENCIA                                               Ens posarem en forma després del naixement del nostre fill, amb sessions de GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA, especialment pensada per a nosaltres. L’exercici ens ajudarà a seguir estant en forma després de la maternitat i ens donarà vitalitat per seguir amb el nostre dia a dia. A més, podem venir amb el nostre bebè i atendre-ho quan ho necessiti. Hem organitzat diversos grups, així que segur que trobes el que s’ajusti al teu horari. Per a qui? Per a mamàs amb bebès a partir de les 6 setmanes Grups disponibles:                   Dimarts 10h  ...